午前中は曇り。
午後から雨が降り始めました。
-2.55@調布橋。
昼間は5-52くらいまで増えましたが、かなり水位が低め。
放水口~笑ウエーブまでのコース。
中Cクラス。
基本ストロークのおさらいのあと、ダウンリバー。
ちょっときびし目のエディキャッチをやりました。
お弁当を食べたあとは、瀬遊び。
エンダーやスピンなどをやりました。
スピンのポイントは、
場所を見極める
顔の向き
重心位置
胴体の旋回
パドルの位置
などなど。
ホールかウエーブかによっても回す方法は違ってくるのですが、どちらも必要な共通ポイントをやりました。
● S君:川下りはばっちりですね。あとは手数を減らすこと。少ない回数で艇を動かせるようにやってみてください。スピンは乗る位置、体軸(特に後ろ向きになったときに前かがみにならない)、を気にするといいです。
● S木さん:水のキャッチもしっかりできていて、ダウンリバーが安定してきましたね。
● N村さん:エディキャッチなどでエッジコントロールできると、もっとコントロールしやすくなります。