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グラな日々 -カヤックを趣味にしよう。コツやモノについてのあれこれ-

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身体を回す

身体を回す_e0008207_23360199.jpg
朝は抜けるような青空。放射冷却で冷え込みました。
グラビティは初霜を観測。

-2.49@調布橋。
沢井から軍畑コースで、中Aクラスを開催。

流れの強いところで上手くコントロールするには、スイープストロークがとても大事。
いざというときにボートを曲げられないと、慌てる原因となります。

スイープストロークでしっかり曲げるコツは、
 手で動かそうとしないこと

小手先で艇の向きを変えようとしても、流れに強いところではなかなか太刀打ちできません。
身体の大きい部分、「体幹」を使って艇をうごかしたいです。

そのためには、
 体軸が立ち上がってること
 水平方向へ上体を回すこと
 パドルだけが動いてしまわないこと
などのポイントが上げられます。

とっさのときについつい、腕力でなんとかしようとしがちです。
でも、流れの強いところでは、どうにもならないことが多いです。

しっかり曲がるスイープストローク、身につけたいですね。

***

グラビティは‥
● 初めてでも大丈夫!カヤック初心者体験クラスを開催しています。
 もちろん道具はレンタル付き。着替えを用意するだけ!
 伸び悩みを感じる、漕ぎ友達を探したい、など中級クラスからの参加もOKです。
● 
ロール講習 は毎月開催。ロールスランプのかた、カモーン。

by gravity-jp | 2014-11-14 16:00 | カヤック講習
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