まだまだ水の多い御岳。
-2.03
@調布橋となってはいるものの、感覚的には10cmちょっと多いイメージ。
今までの-1.9Xくらいかな?
三人中二人が
中BCクラス、もうひとりも漕げるひとだったので、
中Bクラスを開催。
今回は川下りをしないで、沢井あたりでの講習です。
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静水でロールが上がるのに、流水では上がらないひとがたまにいます。
何が違うのでしょうか。
一番違うのは、「気持ち」。
動く歩道で歩くのは、見かけ上速くは動いていますが、実は普通に歩くのと同じ。
それと一緒で、波のない流水でロールするのは、周りも一緒に移動していくので、静水と同じ動作で上がるはずなのです。
「流れてる!」とか、「岩にぶつかっちゃうかも!」といった恐怖心が、セットを雑にさせてしまうのです。
有効な方法はあります。
それは、いいイメージを作ること。
流れているところでもセットして上がれるイメージを作ってからやると、あら不思議。
ちゃーんと上がれます。
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最初は慌ててしまって流水で上がらなかったKさん、流水ロール成功!
静水と同じように上がれていました。
あとは瀬遊びをして、いっぱい場数を増やすだけですね。
ロール完成まで、あとわずかです。
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ロール講習 は毎月最後の週末と平日に開催。ロールスランプのかたもどうぞ。