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グラな日々 -カヤックを趣味にしよう。コツやモノについてのあれこれ-

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スピンをする前に、できるようになりたいこと

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長瀞ウイーク五日目。
中BCクラスを開催しました。

リクエストは、スピン。
まずは、小さなホールで練習です。

***

ホールでするスピンの方法はいろいろありますが、一番基本となるのが、
 「流れに回してもらう」
スピン。

重心は巻き返しのある残りやすい部分に乗っていて、ボートの先端だけ流れを受けて回してもらう方法です。
スポットの形状にもよりますが、流れに逆らわない方法なので、水のチカラで軽く回せます。
まず最初に習得したいスピンの方法ですね。

スピン練習の前に、まずはスポットで遊ぶときの基本から。

それは、とどまり続けること。
とどまってこそのスピンです。
いくら回しても、スポットにい続けていないと、ワザとは見なされません。

とどまるためには、
 見る
 止まる
 戻る
で、できるだけ同じ位置をキープします。

次にホールでは、
 自在に左右へ移動できる
ことが大事。

ボートの先端に流れを当てるためには、ホールのはじっこまで移動する必要があるからです。
パドル操作だけでなく、ボートの角度によって、サイドサーフィンで位置をコントロールできるようになりたいです。

とどまる、横移動する。
回そう、回そう、と気持ちが先走ってしまいがちですが、まずはこの二つができてからです!

***

今回参加のYさんは、基本的なフロントサーフィンを週に一回程度きっちり練習されていました。
なので、スピンもあっという間にできるようになっちゃいました。

基本がしっかりしていると、積み上げるのはカンタンなのだなぁ。
Yさんを見て、そう思いました。

あとは、いろんな場所でやってみることですね!
経験値を上げていけば、どこでもスピンくるくるになること間違いなしです。

***

グラビティは‥東京都心から最も近いカヌースクール(リバーカヤックスクール)です。

● まったく初めてでもだいじょうぶ。
 パドルの持ち方からレクチャー。
初心者体験クラスを随時開催中
● 中級者向けのソフトやハードが充実。
 伸び悩みを感じる、漕ぎ友達を探したい、など中級クラスからの参加もOKです。
 まずは基礎をみがこう!
● ロール講習 は平日も開催。
 通常の中Bクラスの中でもやっています。
 オフサイドロール、バックデッキロール(クイックロール)もお教えします。
 確率の下がったロールスランプのかたもどうぞ。

by gravity-jp | 2016-06-22 15:34 | 瀬遊び
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