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グラな日々 -カヤックを趣味にしよう。コツやモノについてのあれこれ-

gravityjp.exblog.jp

新緑がきれいです@白丸

曇ってはいるものの、うっすらと日差しが感じられて、暑すぎず寒すぎずの快適な一日でした。
初心者体験クラス@白丸。

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白丸で開催している体験クラスは、まったく初めてでも大丈夫。
パドルの持ち方から動かし方、艇の乗り込み方やセルフレスキュー(ひっくり返ったときの対処のしかた)まで、安全に楽しくカヤックができるような内容となっています。

今回も、パドリングが全く初めての方、ラフティングを何度かやったことのある方、昨年体験クラスに参加したことのある方までいらっしゃいました。
(お友達のつきそい参加で、N舘さんも^^)

今の季節は、新緑がキレイ!
新緑はあと一週間くらい。
そのあとは、ぐんと鮮やかな緑に変わっていきます。
山の上には桜もぽちぽちと咲いていて、淡い色合い。
新緑がきれいです@白丸_e0008207_22483752.jpg


みなさんなかなかセンスがいい!
後半は、鬼ごっこでぐんと上手くなりましたね。
漕ぎ上りでも艇をしっかりコントロールしながら進めていました。

これからがカヤックの気持ちいいシーズン。
また川の上へ漕ぎだしましょう。
お待ちしています!
# by gravity-jp | 2012-04-30 22:50 | カヤック講習

やりたいことがいっぱい@長瀞

朝からいい天気!
前日に引き続き、暑くなりました。
御岳はマスの追加放流なので、長瀞での講習となりました。
15t@玉淀ダム
やりたいことがいっぱい@長瀞_e0008207_2221621.jpg


せっかくの長瀞なので、パワフルな流れを使った練習をしました。

とはいえ、まずは基本ストロークから。
緩やかなところで、おさらい。

今日のテーマは「脚と腰」なので、基本ストロークでも「脚と腰」を意識。

特にスイープストロークでは、脚を使った艇の動かし方をやります。
これは、サーフィンの切り返しのときや、スターンスクオート、スピンの動きまで、応用できるポイントです。

フォワードストロークではパドリングの後半部分の「腰」。
ワンストロークの進みがさらに大きくなります。
試しに漕ぎ登りも~。
カメ岩あたりからセイゴ下まで‥暑かったですね^^

***
やりたいことがいっぱい@長瀞_e0008207_22145847.jpg

後半は川下りと瀬遊び。

川下りでは、ライン取りを考えながら下ります。
ただ漫然と下るのではなくて、陸上からルートを考えて、それをトレースする練習です。

みなさんラインの考え方はとてもいいかんじ!
最後のエディラインを横切る角度がとても重要なので、角度を丁寧に作れるようになると、さらにエディキャッチしやすくなりますね。

途中サーフィンをしたり、ホールに入ったり。
ここでも「脚」が意識できると、かなりコントロールしやすくなります。

***
最後は小滝~。

入るエディを決めてエディキャッチに挑戦。
ここでもライン取りがとっても重要になります。
真ん中左岸のエディキャッチ、S賀さん、I田さん、ラインも角度もばっちりでした~。

強い流れに慣れていないと、沈したり流されたりもしますが、これも経験。
自分のパドリングスキルと、イメージとの差異がわかると、実際の川下りで安全確実なルートを選べるようになります。
何が足りないかも。

***
がっつり漕いで16:40ごろ終了。
ほんとはスターンスクオートもやりたかったのですが、時間が足りませんでした^^
また次回、やりましょう!

● S子さん:初中BCクラス、お疲れさまでした。以前に比べて強くしっかり艇を進められるようになったので、流れの強いところでもコントロールができてきました。気持ちが負けなければ、安定します。瀬遊びも徐々にやっていきましょう。
● N本さん:なかなかよく漕げていました。後半はガツンと艇を進められるようになったので、コントロールできてきましたね。安全ホールのエントリー、ばっちりでしたよ。サーフィンはじっくり時間をかけてやりたいですね。
● A石さん:ライン取りや艇の角度のコントロールなど、よくできていました。あとは焦らないこと!次回焦らないパドリング練習をやります キリッ)
● I田さん:久しぶりの講習でしたが、上達していましたね。乗る位置がよくなって、安定して動かせていました。木曜会の成果ですね~。ライン取りもよくできていました。意識しないと、ついつい本流に乗ってタテ方向へ動かしてしまいやすいのと、艇の角度を早めに準備すること、を忘れずに!
● K相さん:ライン取り、いいかんじでした。最後の小滝左岸エディは惜しかったですね。左のキャッチ、左脚、それとエディインのパドルのタイミング、練習してみてください!
● S賀さん:ライン取りは考え方がばっちり、いいです。サーフィンも安定して乗れてますね。今回のGW合宿で取り組みたいのがパドリング。手で引かない、脚と腰で艇を動かす、を課題にしてみてください。そのためにはキャッチも重要です(特に右♡)。次回は中Cクラスでお待ちしています!

***
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イイネ!をよろしくです^^
# by gravity-jp | 2012-04-29 22:25 | カヤック講習

夏みたい

GW初日は、朝からお天気!
気温もぐんぐん上がって、24℃以上になりました。
ウエットを着ていると、水の中をじゃぶじゃぶするのが気持ちいいくらいの陽気でした。
今シーズン初めてのタープです。
夏みたい_e0008207_220555.jpg


-2.54@調布橋。
流れ入門クラス
夏みたい_e0008207_21591645.jpg


流れ入門クラスでは、川下りに必要なことを練習します。
 見る
 曲がる
 止まる
 横切る

特に「見る」は大事ですね。

曲がるためにも「見る」。
まっすぐ進むにも、「見る」。
横切るときにも、「見る」

見られるようになると、艇のコントロールがラクになります。
それは早め、早めに修正できるので、蛇行しにくくなります。

***
最初に下ったところを最後にもう一度下って16:00終了。
今回は人数が多かったので、ちょっと時間が押しました。
シーズンはこれから!また川でお待ちしています!

***
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# by gravity-jp | 2012-04-28 22:00 | カヤック講習

ガーデニングをしてみた

今日もすごしやすい気温だったので、外作業。
ガーデニングをしてみました。

とはいえ、買ってあった苗を植えただけなんですが。
植物の組み合わせとかを考えるのが楽しい。

水道の橫。
ガーデニングをしてみた_e0008207_19462813.jpg

ガーデニングをしてみた_e0008207_1946423.jpg

鉢に寄せ植えもしてみた。
ガーデニングをしてみた_e0008207_1947196.jpg

これから花が咲くので、日々変化してくると思います。
楽しみ!

そのほか、バジルも植えました。
夏には生バジルのパスタ、食べられるといいなー。

***
夕方は、お祝の花かごを持って「タマゾン」へ。
ガーデニングをしてみた_e0008207_1948749.jpg

御岳初のカヌーショップです。
放水口入口にある建物の中にあります。

明日、グランドオープン。
開店準備で忙しそうでした。
これからもよろしくですー。
# by gravity-jp | 2012-04-27 19:49 | 作業

たまには大工仕事

春になると外にいるのが快適。
今日はひさしぶりに大工仕事。

GWを前に、テラスの椅子の脚補強をやりました。
たまには大工仕事_e0008207_2138838.jpg

塗装はまた後日晴れた日に。

ついでにトイレのペーパーホルダー。
壁が弱いかも。
まあぐらつくようなら、後日板を追加します。
たまには大工仕事_e0008207_2139960.jpg


まだまだやりたいことはいっぱい。
晴れないかな。
# by gravity-jp | 2012-04-25 21:39 | 作業