朝は雨。
漕いでいる時間帯だけ、晴れ時々曇りでした!
-2.61@調布橋。
流れ入門クラスを沢井あたりで開催。
今回は、平日にもかかわらずなんと4名!
賑やかに漕ぎました。
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流れ入門クラスでは川下りに必要なことがらをやるのですが、一番じっくり練習するのが、スイープストローク。
スイープストロークで艇の向きを自在にコントロールできるようになると、流れの中で余裕をもっていられます。
スイープストロークをやっていて、「なんだか曲がりにくいな」というときがあります。
原因はいろいろなのですが、一番影響があるのが
座り方
だったりします。
身体が後ろに倒れていたり、背中が丸くなっていたりすると、とたんに曲がりにくくなってしまうのです!
姿勢を戻すと、ちゃんと曲がれる~、曲がれる~。
体軸が鉛直になっていないので、旋回動作をにしくい
骨盤が後ろに落ちているので、腕だけで漕いでしまいやすい
ボートの真ん中から重心が外れるので、前後のバランスが崩れる
などが要因です。
曲がりにくいな?と思ったら、まずは座り方を確認しましょう^^
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今回参加されたみなさんは、スイープストロークでのコントロールもばっちり。
次回は
中Aクラスでお待ちしています!
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グラビティは・・・
● 初めてでも大丈夫!カヤックの初心者体験クラスを開催しています。
もちろん、道具一式のレンタル付き。
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