朝は明るい曇りが一転、午後からは雨に。
-2.64@調布橋。
当日の朝に参加のお申込みがあって、3名となりました。
中Bクラスを沢井~軍畑コースでやりました。
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エディライン付近、特に流れの速いところでは、安定させるために漕いだほうがいいです。
でも、短く浅いパドリングでは、逆に不安定になってしまいます。
エディラインを越えるには、
ブレードが入った状態
スピードがのった状態
をつくりたいです。
エディラインを越えるには、個々のパドリングに意味があるといいです。
スピードをつけるパドル
角度をコントロールするパドル
の2パドルが特に重要。
流れに入るときの2パドル。
流れから出るときの2パドル。
初めははっきりしたエディラインで練習します。
タイミングを合わせることが大事。
そのためには、「ゆっくりのリズム」で漕いだほうが、合わせやすいですね。
バタバタ漕ぎから脱しましょう!
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● K島さん:流水ロールも上がりましたね!ロールができるようになって、ちょっと余裕ができたでしょうか。
● S原さん:まずはエディラインの越え方をしつこくやりましょう。ゆっくりのリズムで漕げるといいです。キャッチを丁寧にすると、安定感が増しますよ。
● S井さん:角度の調整がよくできていました。肩の力が抜けると、体力を消耗しないですよ!
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グラビティは・・・
● 初めてでも大丈夫!カヤックの初心者体験クラスを開催しています。
もちろん、道具一式のレンタル付き。
● 中級者向けのコースやソフトも充実。