日に日に深い青空となってきています。
空気もキリリ。
-2.56@調布橋。
中BCクラスを放水口~沢井でやりました。
今回は、6人中5人が初めての中BCクラス。
だからか、放水口へ向かう車中も無口。
なんだか重苦しい空気です(笑)。
そんなに緊張しなくても大丈夫!
いつもどおりでいいんですよー。
まずは放水口上でウオーミングアップ。
ロールの確認も念入りに。
緩い流れでエディキャッチ。
そのあと、ダウンリバーです。
あまり慣れていないコースだと、緊張しますね。
こういう初めての流れこそ、エディキャッチが大事です。
だって、先のようすがわからないのですから!
確実に止まって、下流のようすを確認してから、瀬を下ります。
下流のようすが艇の上から見えないような場合には、艇から下りて陸上から確認します。
狙ったエディへ確実に入ること!
それには、「狙う場所」「エディラインの越え方」が何よりも大事です。
波が高かったりすると、目線が近くなりやすいです。
目線が近くなってしまうと、回されやすく、エディへと向かうタイミングがワンテンポ遅れてしまいます。
どこへ行きたいか?を明確にするといいです!
慣れの問題も大きいです。
数をこなしていくうちにだんだんとできてきますので^^
とにかくいっぱいエディキャッチをしました。
ラフティングのボートやワイルド艇を待ったので、ちょっと遅くなって16:00ごろ終了。
● S藤さん:見る場所、ラインどり、艇の向け方がとてもいいです。脚を使えるとぐらつかなくなりますよ!
● Y川さん:顔が上がって先が見えると、いいコース、いい角度を作れていました。ロールも流れも顔を上げる!ですね。ロールは経験値が上がりましたね!よくがんばりました!
● Kさん:流れの強いところでも安定していました。狙ったエディはあきらめないこと!時々艇から重心が外れるので、真ん中に乗ることを意識しましょう。ロールはすごくよかったです!
● N兼さん:ラインどり、艇の向け方がよくできていました。課題はパドリング。後半に身体が回るようになるとコントロールしやすく、勢いもつけやすいです。漕ぎ手を下から持つように意識しましょう!
● D口さん:前半は腰が引けていましたが(笑)、後半は勢いよく動かせていました。ロールもばっちり!確実に上がれていましたね。キャッチを確実にできると、安定感がさらに増します。
● K所さん:勢いがあっていいです。流れの強いところでも安定して漕げていました。どのエディラインも常に丁寧に越えられると、さらに確実にエディキャッチできます。今回はあまりロールの出番がなかったですね^^
***
来週末に開催される東京国体に向けて、着々と準備が進んでいます。
御岳小橋の両岸に観客席ができていました。