中BCクラスを沢井から軍畑で開催。
今回は、「
下半身の四点と、刺すときの二点の意識」をやりました。
サーフィンなどのスポットプレイでは、重心の位置を意識するとかなり残りやすくなります。
下半身の四点の内側に乗る感覚。
そこから外れると、エッジが取られたり、バランスを崩して沈することが多いです。
四点の中にあればOKなので、ボートがどこにいても、重心のありかさえイメージできていれば、ウエーブなどにとどまりやすくなります。
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スターンスクオートで、刺す動きもやりました。
刺すときには、下半身の二点を結んだ線上に重心を載せるイメージ。
上体が後ろに倒れて線上から外れると、うまく刺さらないのが実感できたと思います。
四点の意識はダウンリバーでも効きますが、瀬遊びでも大事!
やってみてください!
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グラビティは‥
もちろん道具はレンタル付き。着替えを用意するだけ!
伸び悩みを感じる、漕ぎ友達を探したい、など中級クラスからの参加もOKです。
● ロール講習 は毎月開催。ロールスランプのかた、カモーン。