久しぶりの
中Cクラス。
今回は都合により、午前中のみの講習でした。
今年の初漕ぎの動画で、わたし(後藤)の動きが他のひとと全然違う!
できればあんな風に刺したい!
とのリクエストでした。
Fさんは腰がしっかり使えていて、下半身の動かし方もばっちり。
課題は、
① タメをもっと大きく作る
② 上半身を安定させる
のふたつでした。
タメとは、「先行動作」とか「リード」などとも言う動きのこと。
上半身と下半身の向きの違いが大きく作れると、下半身がねじり戻ろうとするエネルギーが強くなります。
ポイントは三つ。
ヘソの向き
腰を「入れる」
パドルの位置
上半身を安定させると、転びにくくなるので、刺す動きをするときにも余裕が生まれます。
リラックスできるので、下半身を使いやすくなりますね。
静水でスイープストロークで動きを覚えます。
そのあと、ダブルポンプやエディラインカートをやったら、サックサクになりました。
特にカートの動きは、つぶれずに3エンドまでスムーズにいけちゃいましたね。
ホールでは、ちょっと焦ってしまいがちですが、ポイントは一緒。
タメと上体の安定。
やってみてください!
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