天気もいいし、ひとりだし。
ってことで、今日はロール練習もしてみました。
今シーズン、初ですね。
寒くないように、ウエットスーツとドライジャケットをレンタル。
まだ水温が低くて、がんがんに太陽が照っていても、すぐに冷えてしまうので。
グラビティでやっているロールは
「スイープロール」
基本的な動きは、スイープストロークと一緒です。
ヘソの向き
体軸を中心に
パドルは置いておくだけ
重心を真ん中に
すべてロールと共通の動き。
ただロールは、水中に頭が入るのと、旋回する方向が若干違うのと、ふたつのポイントが違うだけです。
でも、特に水に慣れた方でないと、水中に顔が浸かるだけでけっこう慌ててしまいがち。
だからあわてても同じ動きができるように、「型」でロールは覚えていきます。
勝手に身体が動いちゃうくらいに、何度も繰り返して覚えます。
川から上がった感想は、
「やっと入り口に立ったかんじ」
だそうです。
そうかも!
ロールは、ホワイトウオーターカヤッキングの扉かも。
ようこそ~。
ロールについては、
グラビティのHPで詳しく載っています。
YouTubeの動画もあるので、イメトレにも活用してください!
ちなみに動画は10年以上前に作ったものなので、今のほうがもっとカンタンに覚えられるようになっています(^^)
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お待たせしました。
今シーズンもロール講習を開催します。今月は、5/27(日)。水温はまだ低めなので、ドライジャケットやドライスーツがあったほうがいいです。ご予約、お待ちしています!
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