中Bクラス。
今日は文句なし、ピカピカの晴れでした!
雲は一つもないし、気温はグングンあがって、カヤックに最適な一日でした。
水量は通常水量にだいぶ近づいてきて、濁りもとれてきれいになってきました。
午前中はリクエストのあったフェリーグライドと、スイープストロークを中心に練習。
フェリーグライドはいろんな要素があるのですが、今日やったのが
エディラインで回されない角度のコントロール
強い流れで安定して動かせるボトムの向き
のふたつです。
ボトムの向きについては、ブルース・リーも言ってるように
「見るのではなく、感じる」
が大事です。
いろんな方法で「感じる」練習をしました。
後半はダウンリバー。
ミソギの瀬は、2段目がよさそうな感じの厚いバックウオッシュでした。
上流の流れがずいぶんと変わったので心配だったのですが、とりあえずミソギは健在です。
流れの強いところ、弱いところでスイープストロークを使ってコントロール。
慣れてきちんと曲げられるようになると、あわてることがなくて、流れの強いところでも安定して動かせるようになります。
ゴールではロール練習。
今日は暑いので、たくさんやりました。
F田さんはいつものロール。
I川さんはオフサイドロールを練習。
F田さん、スイープストロークが効くようになって、すごくよくコントロールできていました。ロールもあとちょっとですね。
I川さん、体軸を意識して練習してみてください。オフサイドは8割くらいできてます。あとは・・・最後のなで肩ですね。これからは暑くなりますので、オフサイドロールも挑戦してみてください。