中BCクラス。
今日は木曜からの大雨の影響で、やや増水。
なので、ダウンリバー中心で講習しました。
増水しているときに大事なこと。
それは「基本」
まずは姿勢。
乗る位置が悪いと、たちどころにやられます。
そして、フォワードストロークが漕げないと艇が進まないし、ボイルにもやられやすい。
エッジコントロールがしっかりできていないと、ちょっとしたところで沈しやすい。
流れを読む力もいつも以上に必要です。
普段、水面を見て、いい流れを選ぶクセがついているかどうかが、増水しているときにやられないコース取りをしやすいです。
というわけで、とにかく基本が大事なのです。
午前中はとことんフォワードストロークをやりました。
まずは、流れの中で自在に艇を動くかどうかは、水のキャッチに左右されます。
ブレード全体で水をつかまえて艇を動かす練習をしました。
午後はダウンリバー。
通常水位の川とはぜんぜん違って見えます。
岩の位置などを覚えていると、どのあたりにホールができそうか、予想をつけやすいですね。
水面の様子を見て、いいコースを選んで下るようにします。
軍畑のゴールまで、気が抜けませんでしたねー。
次回の増水は、もっともっと楽しめるようになりましょう。
松戸のアンパンマンさん、パドリングがしっかりしています。あとは流れの中での艇の向きのコントロールができると、いいです。流れに出るときに斜め上流を保つ、本流を越える前に艇を下向きにしないなど、もっと流れに逆らわず、流れにうまく動かしてもらえる艇の向きを作れるといいです。
S藤さん、よく漕げていました。さすがに増水慣れしていますね。とても安定して下れていました。
くろさん、ロールがばっちりでしたね。かなり厳しいところでも、よくがんばりました。腰から下をユルユルにできると、安定します。そのためには、肩を下げることを意識してみてください。
ノリーさん、姿勢がだいぶよくなりました。ダウンリバーも安定していました。あとは真上にまっすぐ乗れると、エッジコントロールがもっとやりますくなります。頭を上げて行きましょう。
じゅんごろうさん、ロールは、よくがんばりました。乗る位置がまだ後ろなので、修正できると、安定します。ロールが上がったあとでも沈しづらくなりますよ。
スモもさん、ロール、惜しかったですね。とっさのときにも、セットの左手が離れてしまうこと、乗り出しの腰、のふたつを意識できるとよかったです。もっともっとたくさんロールをやって確率を上げましょう。あとは沈しないことも大事です。乗る位置のために日ごろから姿勢を気にしてみてくださいね。